DESCOBREIX EL TEU AUTÈNTIC JO,
PER A SER LA TEVA PRÒPIA LLAR.
T’acompanyo en el camí cap a Tu
El camí de la teràpia
A través de la meva escolta, creo un espai segur per a tu i per al que portis, perquè puguis mirar-ho, atendre amb tota la cura i respecte, sense judici, al teu ritme. L’objectiu és que puguis Ser i Estar amb Tot.
T’acompanyo perquè et puguis anar autodescobrint, perquè puguis anar trobant les teves pròpies eines internes i, en definitiva, t’acompanyo perquè et siguis un bon company/a de camí de Vida, perquè et brindis l’autoajuda i el benestar que t’és propi.
Sessions presencials o en línia
Ja sigui que prefereixis sessions presencials a Girona o en línia, estic compromesa a acompanyar-te en el teu propi viatge d’autoconeixement.
T’acompanyo principalment des de la Teràpia Gestalt i també em recolzo amb altres aprenentatges adquirits en la resta de formacions fetes. Miro que amb el moment de vida i procés que vius, el meu acompanyar, sigui el més concorde possible a les teves necessitats.
«Amb la Teràpia Gestalt, he millorar el meu benestar emocional. La Paula m’ha acompanyat sense judici, creant un espai segur, és un amor. M’ha ajudat a entendre’m i acceptar els meus pensaments i sobretot les meves emocions. Estic molt agraïda.»
«Per mi ha estat un acompanyament professional, amable, positiu, que m’ha permés sortir d’un moment vital en què tenia molts dubtes i angoixa.»
«Tenia resistències per iniciar teràpia i realment ha estat molt encertat. Em feia molta vergonya obrir-me i la Paula m’ho ha facilitat amb la seva calidesa i obertura. M’he sentit molt acompanyada, sense judici. Em sento millor amb mi i també he notat millora amb les relacions més properes, així que molt feliç i recomanable.»
Hola, sóc la Paula Benito Hervás
M’apassiona oferir escolta, oferir la meva presència i acompanyar a qui així ho vulgui, sobretot quan transita per moments difícils del seu propi viatge vital. Alhora m’emociona poder ser testimoni de les troballes que va fent cada persona en el seu procés: preses de consciència i canvis transformadors que van fent camí cap al benestar.
Sento pura vocació per acompanyar procesos personals, i si és el teu cas, si em dones el permís per entrar en el teu Món Intern, ho faré “com quan entro en un Temple: descalça, en silenci, amb cura i respecte, amb humiltat, perquè sé que és un Espai Sagrat”
Estudis i Formació reglada
T’he parlat de la meva vocació, però també m’agradaria dir-te que per a mi la formació acadèmica ha estat i és molt important. Sento que estic en constant aprenentatge i, per tant, procuro formar-me i anar conreant la ment, el meu cos i la meva ànima per a cuidar-me, i per a cuidar-te, perquè vull continuar sostenint amb qualitat els espais on puguis ser tu amb tot el que portes.
Diplomada Educació Social (UVIC)
Màster Artteràpia (UdG)
Teràpia Gestalt (Institut Gestalt)
Teràpia de Moviment Expressiu i Tècniques Gestàltiques (Sistema lo Corporal)
Gestalt Infantil (Integratiu Barcelona)
Actualment cursant Astrologia Psicológica Humanista Professional (Erica Lunalogia)
Des dels meus 23 anys he iniciat un profund viatge de transformació personal, un recorregut interior ric en aprenentatge emocional i espiritual. En aquest camí, la meva llum i foscor han estat les meves guies, ajudant-me a navegar sense mapes ni coordenades fixes. Aquesta experiència única m’ha permès descobrir les meves potencialitats, fortaleses i virtuts, així com afrontar les meves pròpies ombres, temors i inseguretats.
La meva trajectòria entre llums i ombres ha estat essencial en el meu procés d’autoconeixement i creixement personal. A través d’aquest viatge, he après a observar-me i a ser des d’un lloc més autèntic i sincer. Aquest procés d’introspecció m’ha ajudat a comprendre’m millor a mi mateixa, així com a establir relacions més saludables i empàtiques amb els altres.
En què et puc ajudar?
Fer procés terapèutic, per a mi, ha estat realment, un dels Grans Regals que m’he fet i que segueixo fent-me. Un Acte d’Amor propi.
És per això que estic disponible per fer camí si tu també vols regalar-t’ho.
El meu Bloc
Preguntes freqüents
Una teràpia és un procés de treball interior i evolució personal. La persona que decideix començar una teràpia dedicarà temps i energia a escoltar-se, deixar enrere el que ja no li serveix i prendre contacte amb els seus propis desitjos. La psicoteràpia s’ajusta a les necessitats de cada persona i al moment en què es troba.
Consisteix en una sèrie de trobades amb un terapeuta que, a través de la paraula, i a vegades a través d’altres tècniques i exercicis, la persona va sent més conscient d’ella mateixa, cos ment i emoció.
La teràpia possibilita que la persona es vagi coneixent millor i desenvolupi noves formes de atendre i resoldre les seves dificultats. A més, aprèn a viure el seu dia a dia de manera molt més satisfactòria.
Actualitzar les própies eines i recursos interns i crear-ne de noves.
Millorar l’autoconfiança i l’autoconcepte.
Aprendre a gestionar les experiències vitals de manera conscient, més sana i autèntica amb tu.
Obtenir flexibilitat personal I relacional.
Augment de l’autoconeixament personal.
Millorar la qualitat de Vida.
De manera presencial em pots trobar al Carrer Nou de Girona, núm 4. En un espai càlid i cuidat.
Per tal de conectar de manera online, et facilitaré el compte Skype.
Cada procés terapèutic és únic i individual així que dependrà de cada cas, tenint en compte el moment vital que vius i les necessitats amb les que estàs.
Jo et faré una proposta el més adaptada possible a la teva situació i conjuntament ho valorem.
Pots expressar-te de manera honesta i transparent
Lliure de judicis
Hi trobaràs confidencialitat
Sentir-ho com un espai segur i de confiança
És per tu, de cura i responsabilitat amb el teu procés de Vida.